|
Koffiekoeken!!!
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 50,11г | Белк: 62,96г | Углев: 183,67г.
Завтрак: Boni Gerookte Haringfilet, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Halfvolle Melk. Обед: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Suikerklontje, Koekje, Cafeïnevrije Koffie, Krokante Bananensnack met Sezam, Suzi Wan Zoetzure Saus, Mora Mini Loempia's. Ужин: Yoplait Melkspecialiteit op een Bedje van Vruchten, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Délifin Hespenworst, Bulgur (Gekookt), Bereide Uien. Перекус/Другое: Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Pure Chocolade 45%, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky). подробнее ...
|
|
2257 ккал
|
Упражнение:
cardio - 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
|
|
