Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lecoasa
Журнал
09 июн 16
lecoasa- Журнал, 09 июн 16
Параметры Пользователя lecoasa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2016
88,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
88,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2016:
2478 ккал
Жир: 117,81г | Белк: 79,11г | Углев: 276,85г.
Завтрак:
Queijo Minas, Sadia Peito de Peru Defumado, Pernambuquinha Tapioca.
Обед:
Frango (Empanado e Frito), Aipim Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango (Empanado e Frito), Aipim Frito.
Перекус/Другое:
Banana, Bauducco Pão de Mel.
подробнее ...
2630 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lecoasa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю