Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Innok646
Журнал
09 июн 16
Innok646- Журнал, 09 июн 16
Параметры Пользователя Innok646
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2016
63,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2016:
1390 ккал
Жир: 63,92г | Белк: 108,74г | Углев: 94,63г.
Завтрак:
Мясновъ Шейка Кремлевская, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Зерновой без Муки.
Обед:
Суп Овощной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком.
Ужин:
Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная.
подробнее ...
2217 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Степпер - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Innok646-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю