Alex7492- Журнал, 05 дек 09

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

272.2 lbs and 26.5% fat

123,5 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 41,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2009:

2155 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 222,82г | Углев: 201,97г. Завтрак: Country Style Orange Juice, arnold wheat, eggs shoprite, soy milk 8th, frost flakes singles, isopure zero carb apple melon. Обед: general chicken, Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla , pro nos , monster milk vanilla creme . Перекус/Другое: popcorn. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю