Джомолунгма- Журнал, 08 июн 16

Параметры Пользователя Джомолунгма | < Предыдущая Запись |Следующий >

5 дней без тренировок, надеюсь, вес падает не за счет мышц. Бжу прежний. Буч 2/1

75,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2016:

635 ккал

Жир: 12,40г | Белк: 91,43г | Углев: 38,77г. Завтрак: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Кофе. Обед: Гречка Отварная, Куриные Грудки, Помидоры Черри. Ужин: Каждый День Окунь Морской. Перекус/Другое: Хлебный Дом Хлебцы Северные Овсяные. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Джомолунгма-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Джомолунгма- Журнал, 08 июн 16

Оставить свой Комментарий

Джомолунгма-Изменение Веса