Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2016
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1199 ккал
|
Жир: 29,43г | Белк: 41,85г | Углев: 193,66г.
Завтрак: Gemüsebrühe, Creme Fraiche, Knollensellerie, H-Milch 3,5% Fett, Grana Padano Gerieben, Lasagne, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Knoblauch, Gouda, Zucker, Möhren. Обед: Popp Thunfisch Brotaufstrich, Wasa Roggen Dünn. Перекус/Другое: Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Wassermelone. подробнее ...
|
|
3014 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
