|
Bijna !! Ondanks ijshoorntjes(3×) en in de nacht wat koekjes. Wel in de tuin gewerkt. Hmm, toch meer beweging? Nou ja, het is er vanaf, mooi! Nog 1 kg. Misschien klinkt 69 toch nét even wat mooier, ♡♥
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
842 ккал
|
Жир: 11,57г | Белк: 61,35г | Углев: 121,63г.
Завтрак: AH Magere Yoghurt. Обед: Aldi Rijstwafel, Appelstroop, Kanzi Appels, Jogging Smeerkaas Naturel 20+. Ужин: Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Eiwit, Gekookte Asperges (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
1 до 20 из 24
 Комментария
Super goed van je. Mijn complimenten. Jij gaat trots de zomer in.
07 июн 16 написано членом: Motorbabe
|
bewegen is belangrijk.... ga nou meedoen met de challenge... doen we het samen dat veel leuker voor mij en voor jou :-)
07 июн 16 написано членом: tirzaV
|
07 июн 16 написано членом: en weer een nieuwe poging
|
Heerlijk nog voor de vakantie je doel bereiken! Goed gedaan! Echt genieten
07 июн 16 написано членом: groetjes
|
Bedankt allemaal. Ja, ben er blij mee natuurlijk. Toen ik op 73 stond dacht ik nog, ach, wie ziet die 3 kg nu? Maar iemand hier zei : jij ziet ze. En inderdaad, het voelt toch anders. ;)) Misschien even door naar 69. Klinkt ook leuk. Mijn fysiotherapeute keek even mee op haar pc, bij BMI berekening. Ze zijn misschien toch verschillend. En je bouw speelt ook een rol. Dus als ik 64 weeg, kom ik op een gezond BMI. Maar losse huid weegt ook mee. Dus, toch maar 69 proberen ;))
07 июн 16 написано членом: annemiek rembil
|
Slim persoontje geweest...lol
07 июн 16 написано членом: en weer een nieuwe poging
|
Je moet doen wat voor jou goed voelt!
07 июн 16 написано членом: groetjes
|
Ik snap denk ik wat je bedoelt. Mijn streefgewicht is al jaren 70. Ben er wel eens geweest, maar dan toch weer de fout in gegaan.
Ik hoop op 70 als magische grens. Dus niet er boven meer komen. Gebeurt dat wel, dan meteen ingrijpen.
Heb ik je begrepen?
Jouw grens is bijna bereikt. Super!
07 июн 16 написано членом: Miepje1970
|
goed gedaan meissie. lekker hoor.
07 июн 16 написано членом: tirzaV
|
Ja toch schommel ;)) en groetjes, zo had ik het niet bedacht, maar is een heel goed idee!! Dát ga ik proberen, bedankt!
07 июн 16 написано членом: annemiek rembil
|
07 июн 16 написано членом: annemiek rembil
|
Wow, wat goed. Gefeliciteerd 👍. Eerlijk gezegd wil ik ook voor de klank alleen al naar die 69 haha. Maar ja, zo ver ben ik nog niet en wie weet ga ik nog wat lager. Maar dat het lekker klinkt? Ja! Belangrijker is hoe jij je erbij voelt hoor. Maar als jij dat wilt, weet ik zeker dat je dat ook gaat halen.
07 июн 16 написано членом: domista
|
Goed gedaan hou dit gevoel vast!! 😉
07 июн 16 написано членом: Martinakrap
|
Domista, je bent er al 12 kwijt, moet nog 5 kg. Tuurlijk haal jij dat, zolang duurt dat niet meer. Martina, bedankt.
07 июн 16 написано членом: annemiek rembil
|
Hoe gaat het met jou Martina ?
07 июн 16 написано членом: annemiek rembil
|
08 июн 16 написано членом: dieded
|
Wouw wat goed!!! 't is wel waar hoor, als die 6 er eenmaal in zit, brengt het ook een stukje rust. de afstand naar toch weer teveel aankomen is dan ook wat groter, dus heb je weer een grotere marge om op de rem te trappen. Wees vooral trots op wat je bereikt hebt, en als die extra kilootjes ook lukken, alleen maar groter feest :)
10 июн 16 написано членом: Lenteliedjes
|
10 июн 16 написано членом: InekeWilAfvallen
|
Gefeliciteerd!! Ik sta aan t begin ... jij hebt t maar mooi gedaan goed goor 👍
10 июн 16 написано членом: dolfy017
|
En doel gehaald?voelt t fijn lichter zijn?houd vol met gezond en matig eten hoor. Bij mij lukt ook. Maar t is wel levenslang opletten he met voeding anders is t resultaat weer toename. Jij hebt t knap gedssnm genoet xe.
...goed gedas
11 июн 16 написано членом: sylviejanse
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annemiek rembil-Изменение Веса
|
