|
День 2. БЕЛКОВОЩ
Наверное, из названия очевидно, что сегодня белкИ и овощи!
вчера я не ела! на ужин выпила молоко, горячее и все!!!!!!!
сама от себя в восторге.
Неудивительно, что сегодня отвес)
Впечатления от питьевого дня: очень и очень положительное. Для разгруза самое оно. ТЫ просто знаешь, что нельзя есть и даже не думаешь об этом. Но нет такого психологического давления, как при других разгрузах, например, гречневый, кефирный, творожный или какой либо другой. Почему? да потому что пить можно что угодно! хочешь несквик с молоком? вперед! хочешь кисель? пей! горячий шоколад? ДА!!!! поэтому все прошло очень легко и совсем не голодно, хоть я выпила за день три чашки кофе с молоком, пару чашек чая, два йогурта и большой сок фрутоняни яблочно-грушевый. Ну и молоко вечером. Очень и очень рекомендую питьевые разгрузы.
И еще. Я пью целую пригоршню витаминов, бадов и прочего утром и вечером, делаю маски для волос, чтобы не похерить внешний вид и организм в целом. Чего всем тоже рекомендую)
Ленусич, старт дан!!!!!
ЗЫ замеряла объемы. мда. минус см в сиськах и в попе :( а талия 64 так и есть :( 88-64-88. Я сука идеал. И руки 27, и ляхи 52 так и остались, все как месяц назад :(будто и не отказывалась от сахара, не ходила по 10 к шагов в день :(
|
213 ккал
|
Жир: 10,39г | Белк: 22,15г | Углев: 7,45г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...
|
|
1635 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
|
