winda junita- Журнал, 07 июн 16

Параметры Пользователя winda junita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2016

99 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2016:

1106 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 68,86г | Углев: 100,37г. Завтрак: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Semur Daging. Ужин: Sosis Ayam, Semur Daging, Sayur Campuran, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Калланетика - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

winda junita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю