prieiko- Журнал, 06 июн 16

Параметры Пользователя prieiko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2016

61,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2016:

749 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 49,45г | Углев: 38,79г. Завтрак: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo. Обед: Açúcar Mascavo, Nestlé Creme de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki, Banana Nanica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Melão, Pasta de Amendoim Integral (Caseiro) - Yoki. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Принятие Ванны - 8 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Мытье посуды - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prieiko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prieiko- Журнал, 06 июн 16

Оставить свой Комментарий

prieiko-Изменение Веса