geronimop- Журнал, 06 июн 16

Параметры Пользователя geronimop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2016

91,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2016:

761 ккал

Жир: 25,37г | Белк: 85,56г | Углев: 46,60г. Завтрак: Pomelo, Huevo Cocido. Обед: Tomates, Huevo Cocido, Cebollas. Ужин: Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha, Fanta Naranja Zero. подробнее ...

4021 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Un dia comiendo un poco mas y gano un kg pff con lo k me habia costado perderlo

06 июн 16 написано членом: geronimop

Po na a machacarme mas oy he hecho 2 horas de bicicleta y dos de gimnasio. Mas de dos mil calorias segun mi pulsometro.hay que ser fuerte

06 июн 16 написано членом: geronimop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

geronimop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

geronimop- Журнал, 06 июн 16

Оставить свой Комментарий

geronimop-Изменение Веса