MargoIva- Журнал, 06 июн 16

Параметры Пользователя MargoIva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вибропояс 40 мин
Упражнения 3р/нед с сайта Роданте
Б: 112,5 см Т:85
ужин в 17 потом кефир

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2016:

1327 ккал

Жир: 65,36г | Белк: 70,40г | Углев: 114,16г. Завтрак: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Антонов Двор Ромовая Баба, Тёма Биотворог с Грушей. Обед: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Сосиски Молочные, Окрошка. Ужин: Окрошка, Картофель Тушеный с Мясом. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Вибрации Пластины - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MargoIva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MargoIva- Журнал, 06 июн 16

Оставить свой Комментарий

MargoIva-Изменение Веса