Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2016
|
89,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1984 ккал
|
Жир: 116,29г | Белк: 100,51г | Углев: 135,70г.
Завтрак: Maple Syrup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sugar, Strawberries, Hormel Black Label Thick Cut Bacon, Butter, Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake and Waffle Mix, Colby Jack Cheese, Food Club Large Egg. Обед: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Colby Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Ужин: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Campbell's Condensed Cream of Broccoli Soup, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned). Перекус/Другое: Colby Jack Cheese, Tastykake Plain Donut. подробнее ...
|
|
2265 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Вождение - 4 минуты, Стоять - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
