MargoIva- Журнал, 04 июн 16

Параметры Пользователя MargoIva | < Предыдущая Запись |Следующий >

упражнения3дня/нед на сайтеРоданте
3 дня подряд ужин в 17 и потом кефмр

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2016:

1292 ккал

Жир: 56,33г | Белк: 47,05г | Углев: 150,43г. Завтрак: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Чай с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Курник. Ужин: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Мясновъ Сыр Алтайский, Урюк. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Вибрации Пластины - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MargoIva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MargoIva- Журнал, 04 июн 16

Оставить свой Комментарий

MargoIva-Изменение Веса