bikerT- Журнал, 03 дек 09

tired of being fat. calories are down and exercise is up, but the scale and the inches aren't going in the right direction. i could be better, but i just don't get it. tomorrow is another day--time to start relosing the 5 lbs that i gained over thanksgiving.

---

1346 ккал

Жир: 62,62г | Белк: 56,50г | Углев: 105,40г.   Завтрак: eas. Обед: water, onion rings, reuben. Ужин: broccoli, cauliflower, cheddar cheese, water. Перекус/Другое: mike's hard lemonade, wine. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 3 часа. подробнее ...