blkbear- Журнал, 03 июн 16

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2016

76,6 кг Потеряно до сих пор: 85,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2016:

1511 ккал

Жир: 121,47г | Белк: 78,64г | Углев: 49,68г. Завтрак: Now Foods MCT Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Обед: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Sunny Meadow Boiled Egg, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Fried Egg, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Utz Pork Rinds, Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 46 минуты, Стоять - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 03 июн 16

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса