Maxiá- Журнал, 03 июн 16

Параметры Пользователя Maxiá | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2016

89,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2016:

2541 ккал

Жир: 69,14г | Белк: 162,12г | Углев: 310,80г. Завтрак: Café Capsulas, Leche Semidesnatada, Special K Chocolate Negro, Cola Cao 0% Fibra, Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Pan, Patatas Cocidas, Mercadona Jamon Serrano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Entrepinares Queso Semicurado. Ужин: La Lechera Delicias Galleta María, Melón, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan. Перекус/Другое: Cola Cao 0% Fibra, Leche Semidesnatada, Entrepinares Queso Semicurado, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan. подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

¿Se terminó perder líquidos? Ahora a por las mollas.

03 июн 16 написано членом: Maxiá


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maxiá-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maxiá- Журнал, 03 июн 16

Оставить свой Комментарий

Maxiá-Изменение Веса