Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pkgardner
Журнал
19 окт 11
pkgardner- Журнал, 19 окт 11
Параметры Пользователя pkgardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Had an awesome swim today. I'm building up my strength and lungs. When I started, I could only do one lap at a time then rest for 5 minutes and I gave out after about 5 laps. Now I am up to 20 laps in 20 minutes. Hoping to continue to build up and do at least 30 laps without stopping.
107,0 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 октября 2011:
1290 ккал
Жир: 38,40г | Белк: 71,32г | Углев: 161,76г.
Завтрак:
Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), Egg Beaters - Original, Cannon oikos black cherry Greek yogurt, Original Fat Free Powder Coffee Creamer.
Обед:
Premium Soup & Oyster Crackers, Lentil Soup.
Ужин:
Mini Fudge Shoppe Cookies, lesueur peas, mashed potatoes, center cut ham.
Перекус/Другое:
original fat free coffee creamer.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow! Great job! It's so interesting how adaptable and strong our bodies really are.
20 окт 11 написано членом:
New MrsRando
We were definitely made to move!!!
20 окт 11 написано членом:
pkgardner
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pkgardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю