pandasmom- Журнал, 02 июн 16

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change in weight, but still early in the month!! I can do this!!!

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2016:

827 ккал

Жир: 21,73г | Белк: 68,14г | Углев: 95,01г. Завтрак: Nutiva Organic Chia Seed, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cantaloupe (Muskmelon), Coffee with Skim Milk. Обед: Taylor Farms Celery Sticks, Engine 2 Spicy Black Bean Hummus. Ужин: Green Giant Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Cauliflower, Broccoli Flower Clusters, Publix Lean Ground Turkey Breast, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Watermelon, Blue Diamond Whole Natural Almonds. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Вязание - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 4 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

I love your positive attitude!

02 июн 16 написано членом: delede

That positive attitude will get you through this weight loss journey. Your a good role model for me and others on the site! :)

02 июн 16 написано членом: DMZur


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 02 июн 16

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса