MicahRae- Журнал, 19 окт 11

Параметры Пользователя MicahRae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2011

106,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2011:

2084 ккал

Жир: 97,29г | Белк: 88,46г | Углев: 206,57г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Reese's Puffs, Vanilla Yogurt (Lowfat) . Обед: Reduced Sugar Strawberry Preserves, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, rudi's gluten free multigrain sandwich bread, Bacon Flavored Chips, Red Onions, Colby Jack Cheese, Egg White, Egg. Ужин: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sweet Potato, Pineapple, Brown Sugar, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

3033 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 15,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MicahRae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MicahRae- Журнал, 19 окт 11

Оставить свой Комментарий

MicahRae-Изменение Веса