Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ImLaura
Журнал
01 июн 16
ImLaura- Журнал, 01 июн 16
Параметры Пользователя ImLaura
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Our bodies are so funny...and fickle! Guess we'll never fully understand why we can drop a pound after a day of moderately following our plan, and then gain a pound after a day off 100% compliance. Go figure?? LOL. Guess we just have to trust our plan and stick to it...we are looking for LONG TERM HEALTH, not quick fixes, and our miraculous bodies will decide how best to keep or shed ounces and pounds to keep running as efficiently as possible. Weighing in today at the same weight as yesterday... And super excited to start my weight training today with hand weights and some great YouTube videos. Happy Wednesday buddies!
62,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2016:
1238 ккал
Жир: 97,68г | Белк: 64,09г | Углев: 29,22г.
Обед:
Frank's Red Hot Sauce, Bacon, Kirkland Signature Shredded Cheddar/Jack Cheese, Spinach, Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Egg.
Ужин:
Trader Joe's Chunky Blue Cheese Dressing & Dip, Meat Sauce, Trader Joe's Hass Avocado, Broccoli.
Перекус/Другое:
Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added).
подробнее ...
1763 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
A zero gain is a win in my book. Good luck with the weight training.
01 июн 16 написано членом:
Five-Two Cowboy
I love weight lifting!!! I'm sure you'll love it too!! Feel the burn,lol
01 июн 16 написано членом:
JoanneLM
I have been the same weight 4 days in a row. Not worried. You are doing really well. Enjoy the weights.
02 июн 16 написано членом:
jtidsy4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ImLaura-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю