Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2016
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1959 ккал
|
Жир: 76,11г | Белк: 60,19г | Углев: 257,36г.
Завтрак: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Little Caesars Cheese Pizza, Little Caesars Italian Cheese Bread, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Ужин: Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Braum's Mexican Style Shredded Cheese, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Braum's Mexican Style Shredded Cheese, Old El Paso Vegetarian Refried Beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla. Перекус/Другое: Palmer Bunny Crisp, millville Chewy Chocolate Chip Granola Bars (Millville). подробнее ...
|
|
2367 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Пилатес - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
