Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nikos85mail.ru
Журнал
01 июн 16
nikos85mail.ru- Журнал, 01 июн 16
Параметры Пользователя nikos85mail.ru
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2016
58,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июня 2016:
1545 ккал
Жир: 57,88г | Белк: 73,14г | Углев: 189,11г.
Завтрак:
Мёд, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2.
Обед:
Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Ячневая Каша на Воде.
Ужин:
Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Перекресток Плов с Курицей, Капуста Тушеная.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Веселый Молочник Кефир 1%, Клубника, Дансония Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе.
подробнее ...
1737 ккал
Упражнение:
Степпер - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nikos85mail.ru-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю