Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2016
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 49,5 кг.
Еще предстоит сделать: 20,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2056 ккал
|
Жир: 59,14г | Белк: 154,54г | Углев: 232,37г.
Завтрак: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Сушеный Инжир, Русская Каша Крупа Ячневая, Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Обед: Пангасиус, Maltagliati Макароны, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
