Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeaugezD
Журнал
18 окт 11
BeaugezD- Журнал, 18 окт 11
Параметры Пользователя BeaugezD
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today is a Good Day and Life is Great!!! I have nothing but positive thoughts about weight loss. I am looking forward to going to the track... this morning I started the day with a short walk 1.5 and I will walk 3 miles this afternoon. Fall is on the way, I am getting excited about the upcoming holidays and I am planning my own special menu with low carb desserts, and special vegetable dishes and smoked meats. I am ready for the scales to move, I need to get under 210 soon...but I still feel so good and I hope to have no triggers...so I have stocked up the fridge with turkey, cheeses, ham, and pepperoni...I had a woderful lunch and I have a roast cooking in the slow cooker for dinner and tomorrows dinner. The day has crawled by today, I must be on the Atkins Edge it really seems more like a high to me...the confidence level is unbelievable and I am looking forward to some better numbers than 1 pound a week, my goal is 2 pounds a week and I though that was a low number. So, I am hoping that with the little walk in the morning for 30 minutes will help jump start my metabolism for the day and end with a walk that maybe I will start seeing better numbers. It is all about what I put into it and I am sure it will soon start paying off. "Laissez les bons temps rouler"
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2011:
1878 ккал
Жир: 137,33г | Белк: 142,85г | Углев: 13,99г.
Завтрак:
sausage pattie, 2 scrambled eggs with cheese.
Обед:
cheddar cheese, green olives, lettuce, cucumber, ranch dressing, 1 tomato.
Ужин:
chuck roast .
Перекус/Другое:
turkey breast .
подробнее ...
3281 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 1 час.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeaugezD-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю