helmutfreiwald- Журнал, 30 май 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2016

92,4 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2016:

2125 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 65,53г | Углев: 342,85г. Завтрак: Erdbeeren, Chiquita Banane, My Muesli Beeren-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Обед: Zimt, Brauner Zucker, Ei, Brandt Kokos Zwieback, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Zwetschgen. Ужин: Edeka Steinofen Baguette, Extra Natives Olivenöl, Seeberger Pinienkerne, Shiitake, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Barilla Integrale Fusilli. Перекус/Другое: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Landliebe Joghurt Mild - Vanille, Weintrauben. подробнее ...

4199 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час и 15 минуты, Nordic Walking - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 30 май 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса