Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
blkbear
Журнал
30 май 16
blkbear- Журнал, 30 май 16
Параметры Пользователя blkbear
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2016
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
85,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 мая 2016:
1390 ккал
Жир: 109,18г | Белк: 69,16г | Углев: 44,84г.
Завтрак:
Folgers Classic Roast Instant Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter.
Обед:
Kerrygold Pure Irish Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks.
Ужин:
Beef Steak, Extra Virgin Olive Oil.
Перекус/Другое:
Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy.
подробнее ...
4068 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 часа, Приседания - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 11 минуты, Пресс - 23 минуты, Стоять - 45 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
blkbear-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю