MicahRae- Журнал, 18 окт 11

Параметры Пользователя MicahRae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2011

108,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2011:

2365 ккал

Жир: 105,90г | Белк: 135,37г | Углев: 220,88г. Завтрак: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Reese's Puffs, Coffee (Brewed From Grounds) , French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Ground Turkey, Egg, Colby Jack Cheese, Corn Tortillas , Green Peppers , Red Onions, Sour Cream. Ужин: Colby Jack Cheese, Egg, Roast Beef, Reese's Puffs, Vanilla Yogurt (Lowfat) . подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 7 минуты, Отдыхать - 10 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MicahRae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MicahRae- Журнал, 18 окт 11

Оставить свой Комментарий

MicahRae-Изменение Веса