Bolke1972- Журнал, 30 май 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2016

55,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2016:

1339 ккал

Жир: 39,20г | Белк: 64,87г | Углев: 186,69г. Завтрак: Jules Destrooper Natuurboterwafels, Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren, Goudse Jong Belegen Kaas, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Обед: Crêpe (Neutraal), Tienen Candico Kandijsiroop Donker. Ужин: Azijn (Cider), Lidl Kalfslapje, Gerst, Komkommer (Geschild). Перекус/Другое: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Jules Destrooper Natuurboterwafels, Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Lidl Pure Chocolade 45%. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, cardio - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 11 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю