Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2016
|
91 кг
Потеряно до сих пор: 49 кг.
Еще предстоит сделать: 21 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2303 ккал
|
Жир: 76,13г | Белк: 164,23г | Углев: 251,61г.
Завтрак: Elmika Отруби Пшеничные, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Сушеный Инжир, Ананас, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Груши, Самса с Курицей, Elmika Овсяные Отруби, Банан, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
