marcie99- Журнал, 18 окт 11

Параметры Пользователя marcie99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

First goal reached this morning. I am very proud of myself!!!!

108,4 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2011:

1889 ккал

Жир: 98,77г | Белк: 88,43г | Углев: 175,60г. Завтрак: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Brown Sugar , Rice Crackers, Breton Minis Original, Cream (Half & Half) , Coffee. Обед: President's choice ready to serve soup. Ужин: taco seasoning, banana pepers, salsa, sour cream, corn, tomatoes, lettuce, Lean Ground Beef, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat) . Перекус/Другое: Marble Cheese, Apples, Sun Chips - Harvest Cheddar, Yogurt Zero, sun rype. подробнее ...

3616 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 36 минуты, Бег - 10 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 9 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcie99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcie99- Журнал, 18 окт 11

Оставить свой Комментарий

marcie99-Изменение Веса