tarty_patrick- Журнал, 10 авг 15

Параметры Пользователя tarty_patrick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2015:

1547 ккал

Жир: 47,86г | Белк: 78,85г | Углев: 162,73г. Завтрак: Zacht Gekookt Ei. Обед: Body & Fit Smart Protein, AH Halfvolle Melk, AH Pain de Boulogne, AH Champignonsoep. Ужин: Knorr Ovenpasta Tomaat Mozzarella, AH Italiaanse Groentemix Stoomgroenten, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Olijfolie. Перекус/Другое: Nectarines. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tarty_patrick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tarty_patrick- Журнал, 10 авг 15

Оставить свой Комментарий

tarty_patrick-Изменение Веса