Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pkgardner
Журнал
18 окт 11
pkgardner- Журнал, 18 окт 11
Параметры Пользователя pkgardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2011
107,0 кг
Потеряно до сих пор:
15,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2011:
1872 ккал
Жир: 57,11г | Белк: 82,14г | Углев: 280,96г.
Завтрак:
Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Bananas, IGA BRAN FLAKES.
Обед:
Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Grapes, shrimp raw, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Kirkland dried cherries, Sliced Almonds.
Ужин:
Black Beans, Asparagus, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled).
Перекус/Другое:
Granola thins(Nature Valley), Vegetable Chips.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pkgardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю