pkgardner- Журнал, 18 окт 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2011

107,0 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2011:

1872 ккал

Жир: 57,11г | Белк: 82,14г | Углев: 280,96г. Завтрак: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Bananas, IGA BRAN FLAKES. Обед: Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Grapes, shrimp raw, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Kirkland dried cherries, Sliced Almonds. Ужин: Black Beans, Asparagus, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Granola thins(Nature Valley), Vegetable Chips. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 18 окт 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса