jamiqua- Журнал, 29 май 16

Параметры Пользователя jamiqua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2016

82,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2016:

1110 ккал

Жир: 46,00г | Белк: 78,80г | Углев: 99,46г. Завтрак: Water, Publix Skim Milk, Kroger American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Обед: Water, Publix Skim Milk, Welch's Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Nickles Light 35 Wheat Bread. Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Egg Crepes, Sodexo Turkey Bacon, Young Green Onions, Bell Peppers. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Green arrow always good!

29 май 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamiqua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamiqua- Журнал, 29 май 16

Оставить свой Комментарий

jamiqua-Изменение Веса