Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2016
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 24 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3027 ккал
|
Жир: 106,97г | Белк: 130,88г | Углев: 380,29г.
Завтрак: Krüger Schoko Cappuccino. Обед: McDonald's Bio Apfeltüte, McDonald's Coca-Cola (Klein), McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McChicken Classic, McDonald's McSundae mit Schokosauce. Ужин: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, WellMix Protein 90, Weißes Mehl, Ei. Перекус/Другое: Salami, McEnnedy Marshmallows, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Arko Pfefferminz-Bruch, Thomy Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat, Lidl Hähnchenaufschnitt, Käse, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Müller Joghurt mit der Ecke Bora Bora Ananas Kokos, Kaffee, Milch 1,5%. подробнее ...
|
|
2695 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 25 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Степпер - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 10 минуты, Спать - 13 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
