megan4- Журнал, 02 дек 09

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still hovering at same weight - going to the gym today - my hip is bothering me so I am not doing any running this week - hopefully doing just low impact will help.
Feeling frustrated..

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2009:

1415 ккал

Жир: 50,32г | Белк: 87,59г | Углев: 178,06г. Завтрак: sliced ham, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Обед: turkey and vegetables, sliced ham, light wheat bread. Ужин: spaghetti with meat sauce. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

I know this is frustrating for you, but please try to take it easy with that hip. You will get back to running in no time flat, but please be careful with it now.

02 дек 09 написано членом: Shia34

I hope you feel much better soon! Here is to us both getting away from this same weight.

02 дек 09 написано членом: Deana Garcia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 02 дек 09

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса