Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2016
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 43,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2510 ккал
|
Жир: 57,18г | Белк: 89,14г | Углев: 458,00г.
Завтрак: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Exquisite Brown Sugar Blend, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Flavored Coffee (made From Ground), Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Laura Lynn Exquisite Brown Sugar Blend, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Flavored Coffee (made From Ground), Chiquita Banana. Ужин: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, Oscar Mayer Oven Roasted Homestyle White Chicken, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Laura Lynn Original Yellow Mustard, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. Перекус/Другое: Crystal Light On The Go Metabolism+ Peach Mango Green Tea, Hawaiian Punch Singles to Go - Berry Limeade Blast, Water (Bottled), Nabisco Nutter Butter, Great Value S'Mores Ice Cream, Dentyne Ice Sugarless Gum. подробнее ...
|
|
2478 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 5 минуты, Вождение - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
