apelmm- Журнал, 26 май 16

Параметры Пользователя apelmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

enough is enough. have faith in that.

63,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2016:

2235 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 63,37г | Углев: 366,25г. Завтрак: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Raisin Bran, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Обед: Red Potatoes (Flesh and Skin), Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Kellogg's Apple Jacks, Bananas, Mama Cozzi Pepperoni Pizza. Ужин: Ranch Salad Dressing, Newman's Own Creamy Southwest Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Thigh, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

apelmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю