Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BeaugezD
Журнал
17 окт 11
BeaugezD- Журнал, 17 окт 11
Параметры Пользователя BeaugezD
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Okay back to the induction phase, I have been trying to incorporate evening snacks into my OWL phase, but I am completely stalled since going to OWL.. I have only added the following pistachios, sugar free Jello with low carb cream pecans and I have been very good on serving size. I tried a snack every night even though I am not gaining I should be dropping, so I will stay in induction for at least 5 more weeks before thanksgiving. Hopefully that I can pull off a 10 pound loss by then...then I can be under 195 for the new year...I am so motivated. However, I need to step up the walking some more... to change things around.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2011:
1322 ккал
Жир: 91,36г | Белк: 103,27г | Углев: 19,05г.
Завтрак:
2 scrambled eggs with cheese.
Обед:
ranch dressing, lettuce, cucumber, green olives, cheddar cheese.
Ужин:
american cheese , Deli Ham , Turkey Breast .
подробнее ...
3115 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BeaugezD-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю