Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2016
|
88,6 кг
Потеряно до сих пор: 36,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2046 ккал
|
Жир: 135,72г | Белк: 115,90г | Углев: 100,96г.
Завтрак: Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Food Club Large Egg. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bumble Bee Jalapeno Seasoned Tuna, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Classic Iceberg Salad. Ужин: Pepperoni, Cheddar Cheese, Deviled Egg, Ortega Original Taco Sauce, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Ortega Taco Dinner Kit, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Hormel Turkey Pepperoni, Celery, Bananas, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2292 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Вождение - 4 минуты, Стоять - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
