Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2016
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 49,3 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2521 ккал
|
Жир: 78,14г | Белк: 150,48г | Углев: 319,16г.
Завтрак: Сушеный Инжир, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Льняное Масло, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Обед: Сэн Сой Соевый Соус, Треска Отварная, Гречка. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, От Палыча Торт Сметанный с Персиками, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
