Ōzge13- Журнал, 06 апр 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2016

90,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2016:

2166 ккал

Жир: 67,82г | Белк: 101,97г | Углев: 283,88г. Завтрак: Simit, Dost Ayran, Peynirli Poğaça. Обед: Bazlama, Simit. Ужин: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Domates Çorbası. Перекус/Другое: Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 06 апр 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса