Ōzge13- Журнал, 26 янв 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2016

91,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2016:

2039 ккал

Жир: 87,64г | Белк: 85,93г | Углев: 238,85г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Sucuk. Обед: Patlıcan Kızartması, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tavuk Budu. Ужин: Çiğ Köfte. Перекус/Другое: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 26 янв 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса