Ōzge13- Журнал, 13 дек 15

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2015

96,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2015:

1406 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 40,01г | Углев: 226,27г. Завтрак: Şekersiz Çay, Yağsız Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Pınar Hindi Kokteyl Sosis, Kepekli Ekmek. Обед: Armut, Portakal, Elma, Kivi Meyvesi. Ужин: Cupcake, Ispanaklı Börek. Перекус/Другое: Eker Kefir, Üzüm. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса