Ōzge13- Журнал, 14 дек 15

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2015

96,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2015:

1900 ккал

Жир: 79,66г | Белк: 62,32г | Углев: 243,23г. Завтрак: Cupcake, Ispanaklı Börek, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Обед: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Süt, Nestle Nesfit, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Ужин: Patlıcan Musakka, Beyaz Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Перекус/Другое: Meyve Kokteyli veya Karışık, Karışık Kuruyemiş, Armut. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса