Ōzge13- Журнал, 15 дек 15

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 декабря 2015

96,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 декабря 2015:

1643 ккал

Жир: 80,76г | Белк: 52,20г | Углев: 192,85г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Обед: Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka. Ужин: Meyve Kokteyli veya Karışık. Перекус/Другое: Süt, Kent Salep, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Mandalina, Centro Çikolatalı Gofret, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 15 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса