Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2016
|
100,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2181 ккал
|
Жир: 76,07г | Белк: 184,87г | Углев: 175,29г.
Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milfina Speisequark 20% Fett. Обед: Kiwi, Eridanous Hirtenkäse Leicht, REWE Passierte Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Lidl Rindergulasch. Ужин: Grappa, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Hengstenberg Weißweinessig, Extra Natives Olivenöl, Gartenkrone Maismischung Mexikanisch, Radieschen, Gurke (mit Schale), Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Milfina Speisequark 20% Fett, Myprotein Whole Egg Powder, Zwiebeln, Karotten, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Перекус/Другое: Honig. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
