Kokokobana- Журнал, 24 май 16

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2016

61,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2016:

1454 ккал

Жир: 54,38г | Белк: 94,74г | Углев: 146,53г. Завтрак: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Лимонный Сок, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Nordic Овсяные Хлопья, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо. Обед: Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Куриный Суп, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Good Food Инжир Сушеный, Кофе с Молоком, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара). подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 24 май 16

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса