Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2016
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 37,53г | Белк: 69,11г | Углев: 181,65г.
Завтрак: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Kruidenthee, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Appel. Обед: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Clementines, King's Crown Erwten en Wortelen, Escargots, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Ужин: Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Pens. Перекус/Другое: Alpro Soya Melk, Senseo Cappuccino, Clementines, Koekje, Suikerklontje, Damhert Tagatesse, Kruidenthee, Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%. подробнее ...
|
|
2321 ккал
|
Упражнение:
computer spelen, internet surfen - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 9 часа, Les Nederlands - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Het gaat in de slechte richting!
23 май 16 написано членом: Bolke1972
|
100 gram is geen ramp ;) Positief blijven denken is de sleutel tot succes :D
24 май 16 написано членом: Zotteteut
|
Is al 1,5 kilo langzaam bij. Dat is slecht.
24 май 16 написано членом: Bolke1972
|
Komt wel goed Bolke. Iedereen heeft zo'n periodes. Je komt er wel doorheen en daarna neem je gewoon een nieuwe start. Groetjes :-)
24 май 16 написано членом: Budgie1
|
|
|
