AmyJ50- Журнал, 23 май 16

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2016

63,5 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2016:

1392 ккал

Жир: 47,81г | Белк: 70,48г | Углев: 130,74г. Завтрак: High Protein Meal Replacement Powder, Spinach, Horizon Organic Fat Free Milk, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds. Обед: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Wildtree Wildly Blueberry Jam, Cub Foods 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Great Value Green Olives with Pimento, Feta Cheese, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Carrots, Baby Spinach, Merlot Wine. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 23 май 16

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса